LX0161 [躁男症候群:男人为什么抓狂].许晋福.扫描版

内容简介

作者简介

作者是一位心理治疗师,也是“活力男性健康计划”(MenAlive)的主持人。著有七本作品,其中包括畅销全球的《男性更年期》一书。目前担任“全球男性健康大会”的国际科学委员会委员。他现在和夫人卡琳住在加州的威里兹。

目录:

前言 一万名男性同胞的心声
上篇 发现问题
第一章 躁男症候群——这是什么?真有这种东西吗?·003
第二章 聆听心声、发现事实——“我(或我家这个男人)是不是得了蹂男症?”·030
第三章 外发型蹂男症——暴躁、愤怒与暴力·064
第四章 内发型躁男症——暴躁、忧郁与自杀·090

中篇 认识问题
第五章 男人的末路——男人快绝种了吗?·121
第六章 感情、工作与蹂男症——男人快沦为第二性了吗?·143
第七章 压力与躁男症——为什么男人会想抛弃一切,远走高飞?·161
第八章 躁男的身体——基因、大脑、化学作用与荷尔蒙·180

下篇 解决问题
第九章 面对否认——当身边的蹂男说:“我不暴躁.有问题的是你。”你该怎么办?·207
第十章 强健你的身体——运动、饮食与荷尔蒙的平衡·230
第十一章 打开你的心胸——追求情绪的健康与快乐·255
第十二章 提升你的灵性——治疗你和自己、和他人以及和世界的关系·279
后记与读者进一步分享

 

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